DÍA DE LA SALUD MENTAL

¡Buenas! Esta es una publicación bastante especial ya que hoy, 10 de Octubre, es el día de la salud mental. Nos parece un tema interesante, pero sobre todo muy importante de la que hablar, ya que como todos lo sabemos nuestra salud mental es tan importante como la física y debemos cuidarla igual de bien e incluso más. 

Os haremos una pequeña introducción sobre lo que es y después hablaremos sobre algunos libros que hemos descubierto acerca del tema, tanto ficticios como de autoayuda. 

¿QUÉ ES LA SALUD MENTAL?

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta en la forma que pensamos, sentimos y actuamos cuando nos enfrentamos la vida (OMS).